0 интересует 0 не интересует
Аватарка спросил назад в категории Красота, здоровье

1 Ответ

0 интересует 0 не интересует
Аватарка ответил назад (280 баллов)
Закаливание — это система мероприятий, повышающих устойчивость организма к воздействию внешней среды. Закаливание является составной частью системы физического воспитания, имеющей значение для укрепления здоровья, повышения работоспособности и защитных сил организма.

С целью закаливания применяются естественные факторы природы: вода, воздух и солнце. Эти факторы используются как самостоятельно, так и в сочетании с физическими упражнениями. Закаливание водой, воздухом, солнцем вместе с физическими упражнениями взаимно ускоряют и усиливают действие друг друга.

Закаливание — сложный процесс перестройки теплорегулирующих механизмов и образования новых приспособлений для регулирования теплопотерь и теплообразования. В процессе закаливания в первую очередь перестраивается центральная нервная система. При этом различные внешние раздражители рефлекторным путем вовлекают в теплорегуляторные реакции сердечно-сосудистую, дыхательную и другие системы организма. Деятельность всего организма постепенно перестраивается, что приводит к существенному расширению его адаптационных возможностей.

Основные принципы закаливания — постепенность, систематичность, разнообразие закаливающих мероприятий и учет индивидуальных особенностей детей.

Закаливание, дисциплинируя и совершенствуя волевые качества, оказывает большое воспитательное влияние на детей и взрослых.

Похожие вопросы

0 интересует 0 не интересует
1 ответ
спросил 1 г. назад Аноним в категории Электроника
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
спросил 4 г. назад Natagirl (140 баллов) в категории Компьютеры
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
спросил 5 г. назад Denwer (3.8 тыс. баллов) в категории Образование
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
спросил 4 г. назад Макуха в категории Красота, здоровье
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
спросил 2 г. назад Natagirl (140 баллов) в категории Красота, здоровье
...